К старту готов – с «Будь Здоров»!

Бег– один из самых доступных видов спорта, который позволяет поддерживать тело в отличной форме. Но в то же время — это серьезная нагрузка, которая воздействует на коленные суставы. Особенно это заметно при длинных дистанциях, неровном рельефе или недостаточной физической подготовке. Один из способов снизить риск травм — кинезиотейпирование.

Кинезиотейп — это эластичная лента с клейкой основой. В её составе нет лечебных компонентов: эффект достигается за счёт натяжения кожи и подлежащих тканей. Тейп мягко поддерживает сустав, улучшает кровообращение и лимфоотток.

Для проведения кинезиотейпирования необходимо обратиться к профильному специалисту – врачу спортивной медицины, хирургу или врачу ЛФК – он правильно наложит тейп, что позволит снизить нагрузку на сустав.

С 1 мая по 30 сентября 2026 года в клинике «Будь Здоров» на Тульской в рамках акции спортсмены имеют возможность профессионально подготовиться к ответственным стартам и пройти тейпирование со скидкой 30%!

Проводить тейпирование будут квалифицированные специалисты:

• Мелкумян Карен Мартович – врач-хирург
• Борисова Ксения Ивановна– врач ЛФК

Как тейпирование помогает снизить нагрузку

Применение тейпов перед интенсивными спортивными нагрузками имеет несколько преимуществ:

1. Поддержка сустава. Тейп создаёт дополнительную фиксацию, стабилизирует коленный сустав, снижает риск растяжений и других травм при резких движениях.
2. Снижение нагрузки. Лента перераспределяет нагрузку на окружающие мышцы и связки, облегчая работу сустава.
3. Улучшение кровообращения и лимфооттока. Мягкое натяжение тейпа стимулирует микроциркуляцию крови и отток лимфы. Это помогает предотвратить отёки и ускоряет выведение продуктов метаболизма.
4. Уменьшение болевых ощущений. При наличии небольшого дискомфорта тейп может снизить боль за счёт стабилизации сустава и улучшения трофики тканей.
5. Профилактика синдрома илиотибиального тракта. У бегунов часто возникает перегрузка широкой фасции бедра. Тейпирование помогает снизить напряжение в этой зоне.
6. Сохранение подвижности. В отличие от жёстких фиксаторов, кинезиотейпы не сковывают движения — бегун сохраняет естественную амплитуду.
7. Ускорение восстановления. После забега тейп продолжает оказывать поддерживающее действие, что способствует более быстрому восстановлению тканей.

Показания к тейпированию перед забегом

Тейпирование может быть полезно в следующих случаях:

• Подготовка к длинным дистанциям. При забегах на 10 км и более дополнительная поддержка сустава снижает риск усталости и травм.
• Бег по неровной поверхности или под уклон. Спуски особенно нагружают колени — тейп помогает уменьшить растягивающее воздействие на мышцы и связки.
• Наличие прошлых травм. Если ранее были растяжения связок, повреждения мениска или другие травмы колена, тейпирование служит профилактикой рецидивов.
• Небольшой дискомфорт в колене. Лёгкие болевые ощущения или ощущение нестабильности могут быть поводом для наложения тейпа — но только после консультации с врачом.
• Профилактика при интенсивных тренировках. Перед соревнованиями или в период пиковых нагрузок тейп даёт дополнительную поддержку суставу.
• Синдром илиотибиального тракта. При признаках перегрузки широкой фасции бедра тейпирование помогает снять напряжение.

Как записаться на тейпирование?

Для проведения тейпирования и консультации врача-специалиста необходимо обратиться в клинику «Будь Здоров» на Тульской:

• По телефону: +7 (495) 153-89-40
• Через мобильное приложение «Будь Здоров» https://klinikabudzdorov.ru/lk/

Внимание! Условия акции:

• Акция распространяется на всех первичных и повторных пациентов клиники «Будь Здоров» на Тульской (ООО «Клиники Здоровья») от 18 лет, которые оплачивают услуги в кассу клиники из собственных средств при предъявлении регистрации на любой забег с мая 2026 по сентябрь 2026 (включительно);
• Скидка 30% применяется к услугам:
  • Наложение повязки при заболеваниях мышц и суставов (большая, кинезиотейпирование);
  • Наложение повязки при заболеваниях мышц и суставов (малая, кинезиотейпирование).
• дополнительные услуги, не входящие в условия Акции, оплачиваются пациентом отдельно;
• скидка по Акции не суммируется с другими акциями и предложениями, действующими в ООО «Клиника Будь Здоров».

Имеются противопоказания. Необходимо проконсультироваться со специалистом.

Акция действует: